Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 81,85g | Hh: 112,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Помидоры, Щедрые Хлебец, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Активия Термостатная , Чай, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Яблоко, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|