Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 123,08g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Кофе с Обезжиренным Молоком, Яйцо, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Куриная Грудка в Соусе Карри с Шампиньонами, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кофе с Обезжиренным Молоком. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, ВкусВилл Грудка Индейки Су-Вид, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриная Грудка в Соусе Карри с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Русское Море Снежный Краб, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|