Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 187,61g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Biobasismüsli Cerealmix, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Milbona Skyr Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|