Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 61,74g | Hh: 85,72g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Старорусский, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ironman Протеиновый Напиток, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|