Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 37,47g | Hh: 86,99g.
Lounas: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Isabela Bolacha Integral. Välipalat/Muut: Maizena Biscoito Integral Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myrelliserra
|