Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 67,06g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Гречка, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Льняное Масло, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Välipalat/Muut: Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня, Twix Twix, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|