|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2507
Gewicht = 66,8 kg
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 116,00g | Hh: 221,59g.
Aamiainen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Alesto Cashewkerne, DM Bio Dinkel Gepufft, Lidl Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Chef Select Bratkartoffeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|