Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 75,84g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Lounas: Brokkoli, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Päivällinen: Primadonna Natives Olivenöl Extra, Trentin Pecorino Romano, Clasen Bio Pinienkerne, Valbonta Grana Padano, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Frisch Gepresster Orangensaft, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|