Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 146,09g | Hh: 280,74g.
Aamiainen: Banane, Body Attack Casein Protein, Arla Skyr Vanille. Lounas: Olivenöl, Rotkohl, Body Attack Casein Protein, Lien Ying Thai Chilisauce, Lien Ying Indonesische Sojasauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Vollkornnudeln (Gekocht), Bamboo Garden Wok-Öl. Päivällinen: Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Heineken 0.0, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|