Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 36,81g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Zurück Zum Ursprung Joghurt Apfel Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Walnüsse, Äpfel. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris19831
|