Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 54,90g | Hh: 237,46g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Vollkornbrot. Lounas: Banane, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Wagner Flammkuchen. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|