Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 65,30g | Hh: 59,53g.
Aamiainen: Льняное Масло. Lounas: Салат из Капусты, Домашний Вкус Холодец Домашний, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Stailon Персик в Желе, Простоквашино Сметана 25%, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|