Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 164,13g | Hh: 57,76g.
Lounas: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Gut Ponholz Schulterrollbraten Vom Schwein, Desira Skyr Himbeer-Cranberry. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|