Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 86,35g | Hh: 120,61g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Малиновое Варенье. Lounas: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Борщ Украинский. Päivällinen: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Хурма, Полет Слоёный Десерт со Злаками, VitaLat Сыр Маскарпоне. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|