Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 100,49g | Prot: 85,49g | Hh: 192,90g.
Aamiainen: SPAR Йогурт Классический Черника 3,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Коломенское Сочник с Творогом, Каравай Сухари Ванильные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|