Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 89,23g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Lounas: Яйцо Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару), Хорошее Дело Молоко 3,2%, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Селяночка Рижский Хлеб, Мираторг Котлета Куриная . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Троекурово Голень Куриная, Ашан Хлеб Луковый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Магнит Банан, Ашан Киви, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Snickers Super. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|