Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 64,72g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Costa Coffee Skinny Flat White, Weetabix Weetabix and Milk. Lounas: Ravioli (No Sauce). Päivällinen: Anchor Butter, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Tesco Healthy Living Lentil & Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Jacob's Cream Crackers, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Jaffa Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|