|
4. Woche Cellreset beginnt
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 145,37g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: Obstsalat, Rosenkohl (Gefroren), Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Rindergulasch, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Extra Natives Olivenöl, Apfelsinen, Rosenkohl (Gefroren), Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Ei, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|