|
Euch allen einen guten Start in die neue Woche. 💪🏻
|
149 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 66,83g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane. Lounas: Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Rama Cremefine 7%, KFC Sour Cream, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Krautsalat. Välipalat/Muut: Ja! Putenbrustfilet, Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|