Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 105,61g | Prot: 101,44g | Hh: 181,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сыр Тильзитер. Lounas: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смешанные Овощи (Замороженные), Healthy Food Ширатаки. Päivällinen: Сливочное Масло, Вермишель, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Соус, Healthy Food Ширатаки. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|