Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 79,08g | Hh: 170,48g.
Aamiainen: Café, Pain, Pure Via Stevia, Beurre (Salé). Lounas: Danone Skyr Nature, Clémentines, Carrefour Pruneaux d'agen, Bonduelle Petits Pois, Filet Mignon de Porc. Päivällinen: Clémentines, Soupe, Baguette, Saucisse de Porc Fraîche, Cantal, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|