Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 114,69g | Hh: 75,52g.
Aamiainen: Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Dried Chia Seeds, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Optimum Nutrition Протеин. Lounas: Gouda or Edam Cheese, Fried Egg. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Кокосовая Паста, Tine Cottage Cheese 2%, Baked or Broiled Fish, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|