Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 55,50g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Мёд, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоки Бабушки Смит, Гармония Печенье, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. Välipalat/Muut: Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|