Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2013
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2013:
|
1004 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 74,60g | Hh: 142,33g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Räucherkäse, Bauernschinken, Balance Kräuter, Kaffee mit Milch, Roggen Dünn. Lounas: Rote Paprika, Äpfel, Körniger Frischkäse. Päivällinen: Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Römersalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pangasius Filets. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|