|
День 60
Да что это такое ???!! Опять 100 грамм назад
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 92,45g | Hh: 240,35g.
Aamiainen: Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Слобода Йогурт с Клубникой. Lounas: Слобода Йогурт с Клубникой, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Слобода Йогурт с Клубникой. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1266 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Ходьба - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Apple Health - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|