Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 100,77g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Яйцо. Lounas: Гороховое Пюре, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Torero Зефир со Вкусом Дыни, Фруже Кешью в Шоколаде, Морковный Кекс МОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|