Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 78,13g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Сыр с Голубой Плесенью, Cheese Gallery Пармезан, Ичалки Сыр Диетический, Окей Лаваш Армянский. Lounas: Лук, Пискаревский Сметана 15%, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Окей Зеленый Горошек. Päivällinen: RED Молочный Шоколад, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Окей Сыр с Голубой Плесенью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окей Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Запеканка творожная с черной смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|