Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 74,28g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Благодать Творог 5%. Lounas: Яшкино Крокант с Миндалем, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Päivällinen: Блинчики, Чай Несладкий, Варенье, Курица Вареная, Балтимор Овощная Икра , Сыр Голландский, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Fluff Marshmallow, Чай Несладкий, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, KDV Конфеты Lusso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|