Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 78,28g | Hh: 229,18g.
Aamiainen: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango. Lounas: Del Valle Suco de Uva (200ml), Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Angu, Qualitá Azeitona. Päivällinen: Alpino Alpino Black Top, Vinho Tinto de Mesa, Maricota Bolinho de Bacalhau, Sanduíche de Queijo Grelhado. Välipalat/Muut: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Minas, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Provolone, Queijo Gouda ou Edam, Qualitá Azeitona Azapa . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|