|
Emotional eating yesterday... I'll be back on track today!
EDIT: I would have been on track today if my fiancé hadn't surprised everyone in the office with some Key Lime Cake... Darn him why is he so sweet to me!?
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2013:
|
1714 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 65,86g | Hh: 237,75g.
Aamiainen: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea, Special K Chocolatey Strawberry Cereal (58g). Lounas: Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Sushi Ginger, Jasmine Rice, Tangerine, Bean Paste Bread, Egg. Päivällinen: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Shredded Mozzarella Cheese(reduced fat 2% milk). Välipalat/Muut: Special K Multi-Grain Crackers, Chewy Bars - Chocolate Mocha, 99能量棒, Key Lime Cake. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 33 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
that was me today, I never eat fries and thats what I did today. Fried them myself. having a queasy feeling which I think is guilt
21 maalis 13 jäseneltä: nchimyn
|
One day this week I think I ate close to 3,000 calories :O
I gained this week too :P
21 maalis 13 jäseneltä: mntwinsfan
|
mntwinsfan, 2,922 yesterday for me! Eeek!! My tummy is not loving me today...
21 maalis 13 jäseneltä: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|