Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 85,82g | Hh: 216,11g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриный Бульон. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Икра, Жульен Домашний Курица и Грибы). Välipalat/Muut: Яблоко, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|