Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 54,76g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Sadia Pechuga de Pollo, Walnuts, Low Fat Milk, Coffee. Lounas: Plum. Välipalat/Muut: Cafe Con Leche (with Sugar), Dahi Yogurt Descremado, la Tranquilina Mermelada Light de Maracuya, Natural Flavor Malted Milk, Latte Coffee. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|