Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 77,71g | Hh: 89,71g.
Aamiainen: Аквамарин Печень Трески, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, Маринадо Огурец Маринованный, Плов с Курицей. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Маринадо Огурец Маринованный, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Чай с Молоком, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel4uda
|