Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 88,81g | Hh: 22,50g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Лимонный Сок, Селяночка Яйцо Куриное, Кета, Кинза, Сельдерей, Руккола, Белая Дача Салат Корн, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lounas: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лук, Виктория Свиная Вырезка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза, Руккола, Белая Дача Салат Корн. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Китайская Капуста, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Салат Корн, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Карусель Помидоры Кумато, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Чеснок. Välipalat/Muut: Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizapyshkina
|