Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 60,23g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Беларусь Сыр Маасдам. Lounas: Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Натахтари Лимонад Фейхоа, Heinz Кетчуп Томатный, Schonfeld Сыр Маасдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте. Приглашаю вас в бесплатный чат ПП🔥. Научим, подскажем, доведём до результата 👍👍👍
03 helmi 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|