Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 63,75g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Наша Каша Блинчики с Брынзой и Зеленью. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Наша Каша Сырники со Сметаной. Päivällinen: Лук, Свитлогорье Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|