Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 72,71g | Hh: 68,61g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки, Яичница, Помидоры Черри. Lounas: Миндаль Миндаль. Päivällinen: Гранат, Морковь по-Корейски, Alpro Кокосовое Молоко, Окей Холодец по-Домашнему, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Olyapankova
|