Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3153 kcal
|
Rasva: 120,18g | Prot: 121,25g | Hh: 391,81g.
Aamiainen: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Birnen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Granini Multivitaminsaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Pommes Frites, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone , Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch, McDonald's McSundae mit Schokosauce. Päivällinen: Gut & Günstig Cola Ice, Weintrauben, Birnen, Beckers Bester Orangensaft, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Arla Buko Gartenkräuter, Graubrot. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|