Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 105,17g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр 15%, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло. Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Тортилья Шпар. Päivällinen: Цукини, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Баклажан, Грудка Индейки, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|