Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 170,78g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: Ичалки Сыр 27%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Армянский, Яйцо. Lounas: Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Лопатка, Куриное Филе. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сырой Овощ, Куриное Филе, Говядина Лопатка. Välipalat/Muut: Окинский Бифивит 3,2%, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|