Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 58,79g | Hh: 186,53g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Шарлиз Пастила, Кура 2801, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Corny Milk Cocoa, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Хурма, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Olivissimo Pomace Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|