Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 23,84g | Prot: 48,65g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Семга Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lounas: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Vegeta Суп Куриный с Лапшой и Овощами. Välipalat/Muut: Кременкульское Печенье, Пиканта Икра из Кабачков, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|