Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 172,50g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Батон, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Cybermass Whey Instant Protein. Lounas: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Prime Star Моккачино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|