Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2013
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2013:
|
1273 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 63,52g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: summer salsa, pb2, lactaid, half and half, old fashioned oats, coffee, walnuts. Lounas: baby spinach, romaine, salad additions. Päivällinen: cinna stix, pizza. Välipalat/Muut: half, coffee, hard boiled egg, banana. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|