Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 98,39g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Окей Моцарелла, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Роллы. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|