Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 105,28g | Prot: 97,42g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Мимоза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Картофель Тушеный с Мясом, Мимоза. Päivällinen: Фисташки, Роллы, Картофель Тушеный с Мясом, Цех 85 Кофе с Молоком, Мимоза, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|