Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 108,67g | Hh: 146,44g.
Aamiainen: Яйцо, Руккола, Гречка Отварная. Lounas: 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Päivällinen: Индилайт Шницель из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Белая Дача Рукола. Välipalat/Muut: Просто Мёд, Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|