Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 105,17g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Päivällinen: Приготовленная Камбала, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Gold Fish Икра Сазана, Традиционные Виды Хлеба Хлеб Злаковый, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|