Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 127,36g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Горянка Сметана 25%, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная. Lounas: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Сахар. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|