Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 69,19g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Kamis Корица Молотая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лаваш Армянский, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чеснок, Помидоры, Алтайская Буренка Творог 9%. Välipalat/Muut: Чай, Лимон, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|